221.113.74.41の投稿記録
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2010年4月11日 (日)
- 03:522010年4月11日 (日) 03:52 差分 履歴 +226 N ノート:ダンベル・フライ ←新しいページ: '「ロードオブザ筋肉」というサイトによれば、ダンベルフライは大胸筋には効かないとのことですが。--~~~~' 最新
- 03:502010年4月11日 (日) 03:50 差分 履歴 −24 ウエイトトレーニング →ウェイトトレーニングの種目: http://www.cudan.ws/kinyo/fukkin/part1-18.htmlによればレッグレイズは腹筋には効かないらしい。